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第一步，把双手交叉放在脑后，脑袋往后用力，手往前推，这个时候后脑勺跟手掌之间就形成一个挤压的力量，坚持10秒，做这个动作时感到背后肌肉在收缩。第二组动作，双手托住下巴，脑袋往下用力，做低头的动作，手向上拖，让手掌跟下巴壳紧紧挤压在一起，对抗10秒，可以锻炼颈部肌肉。

(二)健全联防机制。一是建立轮值制度。每年轮值负责，定期组织召开联防联控工作会议和不定期会晤，协调联防联控其他有关事宜，根据形势变化及时补充完善《大兴安岭林区森林草原防火联防联控合作协议》。二是建立协调机制。各联防协作单位要建立领导协调机制，研究制定具体工作方案，加强组织实施和综合指导；各联防协作单位要指定专职联络员，具体负责协调联防工作，督促落实有关合作事项。加强资源统筹协调，汇集各方力量、资源为联防工作提供有力支持和坚强保障。三是建立队伍协作机制。要统筹各联防协作单位力量，实施联合预防、联合训练、联合指挥、联合作战、联合保障等“五联”机制，形成信息共享、优势互补、就近支援、合力应对的区域一体化联防联控模式。四是建立防火包片制度。国家林业和草原局根据火险趋势变化，适时包片指导大兴安岭林区做好森林草原防火工作。五是建立通行证制度。各联防协作单位签发的《防火通行证》在联防区域内主干线通行有效(支岔线封闭管理区除外)。

北京大学博士生刘欣告诉记者：“我今天几度有点热泪盈眶的感觉。能在这样一个春暖花开的时节里参加这样的活动，我内心感受到更加温暖。”

在慢性鼻窦炎人工智能识别系统的基础上，中山大学附属第三医院过敏科及耳鼻喉科团队还开展了一项人工智能花粉识别研究，与广东省气象局、中国科学院华南植物园等单位合作，构建人工智能花粉预警监测网络，利用人工智能更精准地辨识致敏花粉，并提醒过敏患者避免在花粉浓度高的区域、时间活动。

五是科学普及和国际科技交流合作持续深化。保障科普经费投入，推动增强科技馆科普辐射力，提升基层科普服务的覆盖面和实效性。支持扩大国际科技交流合作，推动加快形成具有全球竞争力的开放创新生态。